靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的（）。
A: 运动心率
B: 静态心率
C: 储备心率
D: 最大心率
A: 运动心率
B: 静态心率
C: 储备心率
D: 最大心率
A
举一反三
内容
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靶心率如设算（）。 A: 靶心率=最大心率-静息心率 B: 靶心率=最大心率+静息心率 C: 靶心率=静息心率+目标运动强度（%）×心率储备 D: 靶心率=最大心率+目标运动强度（%）×心率储备
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心率储备的计算方法为 A: 最大心率与靶心率之差 B: 最大心率与安静心率之差 C: 最大心率与运动心率之差 D: 靶心率与运动心率之差 E: 运动心率与安静心率之差
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中国大学MOOC:"（）是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时，有效而且安全的运动心率范围，常用它来调节运动负荷。";
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心血管适能的锻炼强度可采用____%心率储备 安静心率~____%心率储备 安静心率。心率储备=____-安静心率,最大心率=____-____。
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常用的心率有基础心率、安静心率、运动中心率、最大心率、 心率储备等