关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-10 提臀练习该动作不仅可以强化我们的腿部后侧的肌肉，还可以帮助提臀。 提臀练习该动作不仅可以强化我们的腿部后侧的肌肉，还可以帮助提臀。 答案： 查看 举一反三 臀大肌、臀中肌和臀小肌功能一样，所以一个动作可以同时练习到三块肌肉。 臀大肌、臀中肌和臀小肌功能一样，所以一个动作可以同时练习到三块肌肉。 A: 正确 B: 错误 提踵练习主要练习臀大肌。 轮式可以强化腰臀和腿部力量，美化身体线条。 腿臀改造课程可以帮助练习者（ ）。 A: 提高臀线 B: 减小腿部围度 C: 塑造腿部线条 D: 以上都是
