耐力锻炼的主要方式是
A: 有氧运动
B: 无氧运动
C: 日常生活活动
D: 休闲活动
A: 有氧运动
B: 无氧运动
C: 日常生活活动
D: 休闲活动
举一反三
- 运动金字塔的最底层表示( ) A: 日常生活的体力活动 B: 少动多静的休闲静态生活 C: 提高力量素质等的规律锻炼 D: 提高耐力的有氧运动锻炼
- 对抗制动对心血管系统影响的主要措施有( ) A: 体位训练 B: 日常活动锻炼 C: 抗阻运动训练 D: 无氧耐力训练 E: 有氧耐力训练
- 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。 A: 伸展运动； B: 混合运动； C: 耐力性运动； D: 无氧运动；
- 日常体力活动水平的测量包括（） A: 职业活动中的体力活动 B: 业余时间的运动锻炼 C: 出行往来过程中的体力活动 D: 各种家务劳动 E: 有氧耐力运动
- （ ）是提高机体心肺功能的重要手段。 A: 有氧耐力训练 B: 无氧运动 C: 柔韧性活动 D: 强壮肌肉活动 E: 健骨运动