减肥期，晚餐应该选择哪种方式？（）
A: 不吃晚饭，减少热量摄入
B: 辛苦了一天，犒劳自己大吃大喝
C: 只吃点水果
D: 25%的主食+25%的肉类+50%的蔬菜
A: 不吃晚饭，减少热量摄入
B: 辛苦了一天，犒劳自己大吃大喝
C: 只吃点水果
D: 25%的主食+25%的肉类+50%的蔬菜
举一反三
- 下列哪种减肥方法是靠谱的？（） A: 水果减肥法（每天只吃水果） B: 轻断食法（喝果汁加轻断食） C: 靠减肥奶昔代餐来减肥 D: 25%的主食+25%的肉类+50%的蔬菜
- 减脂餐怎么吃？（） A: 只吃正餐，不吃晚餐 B: 只吃水果蔬菜，不吃主食和肉 C: 主食、肉、果蔬随便吃 D: 25%主食+25%肉+50%蔬果
- 下面哪种是健康可持续的减肥方法？（） A: 每天只吃水果 B: 只吃正餐，不吃晚餐 C: 节食 D: 25%主食+25%蛋白质+50%果蔬饮食搭配
- 关于水果，下面哪种说法是正确的？（） A: 晚餐可以不吃主食，只吃水果更容易减肥 B: 水果热量低，多吃也没关系 C: 吃水果有利于减肥，但不要多吃 D: 只要是水果，减肥时都能吃
- 哪种减肥方法是正确的？（） A: 尽量少吃或不吃，懒得运动 B: 注重运动，不控制饮食 C: 饮食上25%的主食+25%的肉类+50%的蔬菜并搭配适量的运动 D: 跟风网红减肥法（苹果减肥法、保鲜膜减肥法、减肥药等）