谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有( )杂粮或全谷物食物。
A: 低于50克
B: 50～100克
C: 全部吃杂粮
D: 200克
E: 200～400克
A: 低于50克
B: 50～100克
C: 全部吃杂粮
D: 200克
E: 200～400克
举一反三
- 谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有( )杂粮或全谷物食物。 A: 低于50克 B: 50～100克 C: 全部吃杂粮 D: 200克 E: 200～400克
- 谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有( )杂粮或全谷物食物。 A: 低于50克 B: 50～100克 C: 全部吃杂粮 D: 200克 E: 200～400克
- 谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有( )杂粮或全谷物食物。 A: 低于50克 B: 50～100克 C: 全部吃杂粮 D: 200克 E: 200～400克
- 谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（）杂粮或全谷物食物。 A: 低于50克 B: 50—100克 C: 全部吃杂粮
- 《中国居民膳食指南（2007）》针对6岁以上正常人群的饮食健康，制作了“中国居民膳食宝塔”，提出了十条建议，以下哪条建议是正确的（） A: A食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。 B: B多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。 C: C每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。 D: D常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。