杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为
斜方肌中、下束
举一反三
内容
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俯身哑铃开肘划船锻炼的目标肌肉是（） A: 三角肌后束 B: 背阔肌 C: 胸大肌 D: 斜方肌中下部
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中国大学MOOC: 哑铃俯身划船的目标肌肉有（）
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以三角肌中束为目标肌肉,应选择以下哪种器械针对性练习( ) A: 站姿杠铃开肘提拉 B: 滑轮高位下压 C: 哑铃俯身飞鸟 D: 坐姿推胸
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找出下列动作中不能让我们练出漂亮的肩部肌肉的动作是？（） A: 哑铃前平举 B: 俯身哑铃开肘划船 C: 哑铃划船 D: 坐姿推肩
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杠铃俯身划船，主要是发展背阔肌的厚度