关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 杠铃增肌的动作名称有站姿杠铃窄距提拉、俯身开肘提拉、杠铃推肩、哑铃坐姿俯身开肘提拉。 杠铃增肌的动作名称有站姿杠铃窄距提拉、俯身开肘提拉、杠铃推肩、哑铃坐姿俯身开肘提拉。 答案： 查看 举一反三 以三角肌中束为目标肌肉,应选择以下哪种器械针对性练习( ) A: 站姿杠铃开肘提拉 B: 滑轮高位下压 C: 哑铃俯身飞鸟 D: 坐姿推胸 做杠铃提肘拉动作时，不能依靠惯性完成动作。 杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为 杠铃站姿提拉目标是对 的锻炼。 下列动作哪个是锻炼股二头肌的（）。 A: 杠铃深蹲 B: 哑铃提踵 C: 杠铃屈膝硬拉 D: 杠铃直膝硬拉
