关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-12 健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。 健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。 答案： 查看 举一反三 形体训练要合理安排锻炼的时间，每次1-1.5小时，每周练习的次数至少（）次以上 锻炼间隔时间长，锻炼的效果就不明显，因此每次锻炼时间安排间隔要合理。 设计健美锻炼方案是为了保证健美锻炼更有科学性，克服随意性，做到有系统地锻炼。 贯彻体育锻炼持之以恒之原则，应该注意（ ）。 A: 坚持安排合理的锻炼时间间隔 B: 只要有时间就要锻炼 C: 锻炼要有恒 D: 一次锻炼后要休息几天 颈部关节活动度锻炼需注意（） A: 发作期不做 B: 锻炼应缓慢渐进进行 C: 高危颈椎应慎重锻炼 D: 锻炼后加重可继续维持原强度锻炼 E: 锻炼时动作要尽量做到极限
