关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-12 练习耐久跑时，为了保证身体对缺氧的需求，呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开的口同时呼吸，一般采用跑2步或（）步一呼吸，跑（）步或（）步一呼吸的方法。 练习耐久跑时，为了保证身体对缺氧的需求，呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开的口同时呼吸，一般采用跑2步或（）步一呼吸，跑（）步或（）步一呼吸的方法。 答案： 查看 举一反三 某同学想耐久跑，需要用什么样的的呼吸方法，才可以提高自己的长距离跑成绩，问一般采用（)呼吸。 A: 鼻 B: 口 C: 鼻和口同时 耐久跑中的途中跑，要求跑的()的节奏相配合。以鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏 基本步法练习中柔软步、足尖步、（）。 A: 弹簧步 B: 小步跑 C: 后蹬跑 下列属于后场移动步法的是（） A: 交叉步跑 B: 滑步跑 C: 奔步跑 D: 倒步跑 中长跑的途中跑，通常采用三步一呼三步一吸的呼吸节奏来保证身体对氧的需求
