关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 每周锻炼3-4次,这样的一种运动频率其所达到的运动效率是最高的。 每周锻炼3-4次,这样的一种运动频率其所达到的运动效率是最高的。 答案： 查看 举一反三 对于普通健身锻炼人群,每周锻炼3-4次是较为适宜的运动频率。() 制订运动处方时，运动频率(Frequency,F)，指每周锻炼的次数。通常建议每周锻炼（ ），有一定的体息时间，可使机体得到“超量恢复”。 A: 1次 B: 2-3次 C: 3-4次 D: 3-5次 每周至少运动( )次才能达到锻炼效果。 减肥运动处方每周锻炼（）次。 A: 1-2次 B: 2-3次 C: 3-4次 D: 4-5次 【单选题】通常而言，最适宜的运动频率是()。 A. 每周锻炼1～2次 B. 每周锻炼2～3次 C. 每周锻炼3～4次 D. 每周锻炼4～5次
