预防肌肉拉伤的措施包括（）
A: 加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习
B: 准备活动要充分
C: 运动量由小到大逐渐增加
D: 运动量由大到小逐渐递减
E: 正确掌握技术动作
A: 加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习
B: 准备活动要充分
C: 运动量由小到大逐渐增加
D: 运动量由大到小逐渐递减
E: 正确掌握技术动作
举一反三
- 合理预防运动损伤的措施有？ A: 加强易伤部位的准备活动 B: 加强易伤部位的肌肉力量练习 C: 不断的改进技术动作 D: 注意合理安排局部运动
- 【健康】【体育活动】在组织幼儿园体育活动时,教师应合理安排运动负荷量,以下做法正确的是( )。 A: 运动量由小到大 B: 运动量由大到小 C: 运动量由小到大,再变小 D: 运动量由大到小,再变大
- 晨练应遵循（）。 A: 准备活动充分 B: 动作速度由慢到快 C: 动作力量由小到大 D: 始终大运动量 E: 随心所欲
- 运动损伤的预防包括（ ）。 A: 加强运动安全教育 B: 认真做好准备活动 C: 合理安排运动量 D: 加强保护与帮助、易伤部位的锻炼
- 加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。（ ）