关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 杠铃推举过程中当杠铃放下还原时，前臂要下垂弯曲。 杠铃推举过程中当杠铃放下还原时，前臂要下垂弯曲。 答案： 查看 举一反三 坐姿双脚踩实地面,背部贴实椅背,双手正握杠铃(握距较宽),并将杠铃举至肩部位置慢慢向上将杠铃举过头顶,至手臂伸直,手肘微屈顶点稍停,然后主动控制速度慢慢还原是那种训练方式? ( ) A: 坐姿杠铃推举 B: 站姿杠铃推举 C: 杠铃推举 D: 杠铃平推 在做杠铃推举练习胸大肌时，双手应（ ）。 A: 半握杠铃杆 B: 空握杠铃杆 C: 全握杠铃杆 D: 正反握杠铃杆 通过杠铃推举练习胸大肌时,双手动作错误的是 A: 全握杠铃杆 B: 半握杠铃杆 C: 空握杠铃杆 D: 正反握杠铃杆 杠铃推举（坐姿）动作时，推举身体前后晃动是正常的。 杠铃推举（坐姿）技术要领
