在体育教学中为达到增强体质的目的，在贯彻适宜运动负荷原则时，必须遵循人体机能适应性变化规律，把下次课的运动负荷安排在上次课后的（）
A: 复原阶段；
B: 超量恢复阶段；
C: 相对恢复阶段；
D: 工作阶段。
A: 复原阶段；
B: 超量恢复阶段；
C: 相对恢复阶段；
D: 工作阶段。
举一反三
- 根据人体机能适应性规律，下次课应安排在负荷后，机体处于（） A: 未完全恢复的情况下进行 B: 超量恢复阶段进行 C: 疲劳的情况下进行 D: 复原阶段进行
- 超量恢复有：工作阶段，相对恢复阶段，（）复原阶段等四个阶段 A: 准备阶段 B: 运动阶段 C: 超量恢复阶段 D: 结束阶段
- 人体生理机能适应性规律包括 A: 工作阶段 B: 相对恢复阶段 C: 超量恢复阶段 D: 上升阶段 E: 相对稳定阶段
- 体育学习后，人体的各种机能活动必须经过一段时间之后，才能逐渐恢复至运动前的状态，这一机能变化过程叫做恢复过程。恢复过程可分为（） A: 运动后恢复阶段 B: 超量恢复阶段 C: 运动前恢复阶段 D: 运动中恢复阶段
- 人体机能适应性规律反应在四个阶段，具体是（ ） A: 工作阶段消耗过程占优势 B: 相对恢复阶段体内能源及各种功能指标等逐渐恢复到接近或达到运动前的水平 C: 超量恢复阶段人体的能量储备恢复到原来水平或超过原来水平。 D: 复原阶段机体的工作能力又复原到运动前的水平。