恢复性原则指导健身者在体育锻炼过程中应:
A: 进行体育锻炼时,身体的刺激要强于不锻炼时
B: 锻炼期间应该有足够的休息
C: 进行体育锻炼时,应逐步增加负荷
D: 进行体育锻炼时应交叉采用大中小量负荷;
A: 进行体育锻炼时,身体的刺激要强于不锻炼时
B: 锻炼期间应该有足够的休息
C: 进行体育锻炼时,应逐步增加负荷
D: 进行体育锻炼时应交叉采用大中小量负荷;
B
举一反三
内容
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职业人群参与体育锻炼比较讲究锻炼方法的实际效果。这体现了职业人群体育 A: 锻炼内容的实效性 B: 锻炼方法的多样性 C: 锻炼内容的多样性 D: 锻炼方法的实效性
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体育锻炼基本原则为:锻炼时要轻松自如,并有一种满足感,这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。
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体育锻炼适宜运动负荷原则只是强调了锻炼的强度和锻炼的时间。 A: 正确 B: 错误
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体育锻炼可以增加锻炼者的身高。
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课外体育锻炼时要承受一定的运动负荷,最近小明一直坚持参加课外体育锻炼,身体状况有了显著提高,他最可能采用那种方式进行锻炼?() A: 运动负荷过大、精神不振 B: 偶尔出来散一会儿步,不出汗、不喘息 C: 每天和爷爷下棋,锻炼大脑 D: 在老师的指导下定时、定量的锻炼