在体育锻炼中,为使运动的负荷适宜,需要掌握锻炼强度,把握锻炼时间,确定锻炼频率。
对
举一反三
内容
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设计一个健美操锻炼方案需要考虑哪六个方面 A: 确定目标；选择锻炼内容 B: 确定运动负荷 C: 设计锻炼的频率和时间 D: 安排恢复方式；注意事项
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要想取得良好的锻炼效果，必须在体育锻炼中科学地安排好( A: 锻炼的频率 B: 锻炼的强度 C: 锻炼的持续时间 D: 运动形式 E: 组织形式
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我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（） A: 每周锻炼频率1次以上 B: 每周锻炼频率2次以上 C: 每周锻炼频率3次以上 D: 每周锻炼频率4次以上
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体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼,两种锻炼的主要区别是() A: 、运动时间 B: 、有氧或无氧 C: 、负荷强度大小 D: 、运动场地
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在锻炼过程中找到适宜的（）从而使机体能力和运动表现不断的提高，是我们在锻炼中首先要解决的问题。 A: 锻炼方法 B: 锻炼工具 C: 锻炼负荷 D: 锻炼场地