长时间运动应及时补水。补充水分的方法最好是少量多次。
对
举一反三
- 在长时间运动中，特别是在夏天，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是（），运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。 A: 喝饱为止 B: 少量多次 C: 不喝水最好
- 在长时间运动中，特别是在夏天，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是（），运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。 A: A喝饱为止 B: B少量多次 C: C不喝水最好
- 运动消耗大量热能,大量出汗后要及时补充水分,下面错误的是() A: 运动补水的最好方法是少量多饮 B: 运动后非常口干，要喝冰凉的碳酸饮料 C: 喝点淡盐水，能够补充大量出汗丢失的钠 D: 运动中和运动后都要及时喝水补充水分
- 长时间运动中不用补充水分，补水容易引起肠胃疼痛
- 在运动前补水的方式应遵循预防性补充和少量多次的原则。（）
内容
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运动补水应遵循“少量多次”的原则。
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在运动中补水要少量多次，直接补充纯水就可以了。
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运动中应及时补充水分，但要遵循多次少饮原则。（）
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运动中补水的方法是() A: 一次足量 B: 多次少量 C: 一次少量 D: 多次大量
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智慧职教: 运动前后可以少量多次补充水分。