关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。 A: A双人压肩.加速跑.拉肩 B: B手臂环绕，持滚转肩.单杠吊肩 C: C单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上 D: D体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐 下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。A: A双人压肩.加速跑.拉肩B: B手臂环绕，持滚转肩.单杠吊肩C: C单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上D: D体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐 答案： 查看 举一反三 肩关节柔韧性练习方法有:压肩、吊肩、转肩等。 肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。 A: 推肩 B: 转肩 C: 打肩 D: 揉肩 下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（） A: 压肩、转体、踢腿 B: 吊肩、体前屈、压腿 C: 弓步压腿、正踢腿、侧压腿 D: 跪压、下桥、后拉腿 上肢和肩部柔韧练习有（ ）。 A: 两臂的摆动、绕环 B: 压肩 C: 拉肩 D: 转肩 单杠引体向上的目的：增强上肢屈肌和肩脊肌群力量。
