运动前适宜补充的是（）
A: 牛奶
B: 运动饮料
C: 巧克力
D: 牛肉
A: 牛奶
B: 运动饮料
C: 巧克力
D: 牛肉
举一反三
- 适合增肌人群运动前或运动中补充的是 ( )。 A: 牛奶 B: 运动饮料 C: 巧克力 D: 牛肉
- 运动前补糖的方法是( ) A: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml B: 运动前15~20分钟补充150~250ml C: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml,运动前15~20分钟再补充150~250ml D: 运动前2小时补充运动饮料150~250ml,运动前15~20分钟补充250~500ml
- 运动前补液方法正确的是: A: 可在运动前15~20分钟补充1L~1.25L含糖的运动饮料 B: 可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料 C: 可在运动前15~20分钟补充400~500ml水 D: 可在运动前15~20分钟补充ml水
- 运动前补液方法正确的是 A: 可在运动前15~20分钟补充1L~ 1.25L含糖的运动饮料 B: 可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料 C: 可在运动前15~ 20分钟补充400~ 500ml水 D: 可在运动前15~ 20分钟补充200ml水
- 运动中营养补充正确的是（ ）。 A: 可以不补充 B: 补充牛肉 C: 补充少量水 D: 补充碳酸饮料