减轻心理压力的方法有()
A: 分散注意力
B: 把烦恼写出来
C: 与大自然亲近
D: 以上都是
A: 分散注意力
B: 把烦恼写出来
C: 与大自然亲近
D: 以上都是
D
举一反三
- 减轻心理压力的方法有（ ） A: 运动锻炼 B: 睡觉 C: 顺其自然 D: 以上都是
- 应对焦虑的基本方法有()。 A: 暴露和系统脱敏 B: 放松训练与分散注意力 C: 积极想象和模仿 D: 以上都是
- 2.情绪的调节方法做法转移注意力有意识地，或做别的事情，来分散自己的注意力，使宣泄烦恼把心中的烦恼向或知心的朋友诉说，或一场把积压在内心的烦恼宣泄出来自我安慰我一个来安慰自己，帮助自R在拌析面前接受现实，保持的心态
- 不去注意就要开始的演讲，而是关注其它事物，如关注一下房间布置、建筑特色等，以分散注意力，减轻压力。这是演讲中克服怯场的有效方法，称为：
- 下列心理活动由人主观意愿进行的有（） A: 无意注意 B: 注意力转移 C: 注意力分散 D: 注意力分配
内容
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引起心理压力产生的原因叫___? A: 烦恼 B: 压弹 C: 压力源 D: 挫折
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不去注意就要开始的演讲，而是关注其它事物，如关注一下房间布置、建筑特色等，以分散注意力，减轻压力。这是演讲中克服怯场的有效方法，称为：（ ） A: 呼吸松驰法 B: 精神胜利法 C: 注意力转移法 D: 目光回避法
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注意力的类型包括( ) A: 重点注意 B: 连续注意 C: 交替注意 D: 同时注意 E: 以上都是
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情绪宣泄的方法有哪些？ A: 说出来 B: 写出来 C: 喊出来 D: 哭出来
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以下可以缓解疫情阶段心理压力的方法有 A: 向亲朋好友倾诉 B: 寻求专业的心理援助 C: 适当的运动 D: 转移自己的注意力