在进行大力量运动训练时，小肌群、大肌群的训练顺序是（）。
A: 先大后小
B: 同时进行
C: 先小后大
D: 根据情况而定
A: 先大后小
B: 同时进行
C: 先小后大
D: 根据情况而定
举一反三
- 力量素质训练的合理练习顺序原则是 A: 先练小肌群，后练大肌群 B: 先练大肌群，后练小肌群 C: 先练上肢肌群，后练下肢肌群 D: 先练下肢肌群，后练上肢肌群
- 力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（ ）
- 为了有效的发展肌肉的最大力量，在一次负荷训练中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是？ A: 小肌群训练在前，大肌群训练在后 B: 大肌群训练在前，小肌群训练在后 C: 小肌群和大肌群训练穿插进行 D: 大肌群和小肌群训练不分前后
- 力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则
- 肌肉力量训练的原则，有以下几个（ ） A: 先练大肌群，后练小肌群 B: 多关节肌训练在前，单关节肌训练在后 C: 前后相邻运动避免使用同一肌群 D: 在训练单一肌群时，大强敌在前，小强度在后