运动强度在中等或中上的程度心率保持(最大心率60%至80%)的运动量为( )。
举一反三
- 运动强度在中等或中上的程度心率保持(最大心率60%至80%)的运动量为()。 A: 有氧运动 B: 无氧运动 C: 休闲运动 D: 极限运动
- 中等强度运动是指运动时人的心率为最大心率的60%-80%;最大心率为220减去年龄。
- 60%-79%最大心率，属于中等强度运动。
- A1型题 靶心率是指（） A: 达到最大运动强度时的心率 B: 达到最大运动强度50%时的心率 C: 达到最大运动强度60%～70%时的心率 D: 达到最大运动强度70％～80%时的心率 E: 达到最大运动强度80％～90%时的心率
- 预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度： A: 相当于最大心率40%～60%，为低运动强度 B: 相当于最大心率60%～70%，为中运动强度 C: 相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度 D: 相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度