情绪ABC理论告诉我们，不适当的情绪反应是来自不合理的观念，我们要抛弃不合理观念，接纳合理的观念，进而培养积极的情绪反应。下列哪项不是管理情绪的方法？
举一反三
- 情绪ABC理论告诉我们,不适当的情绪反应是来自不合理的观念,我们要抛弃不合理观念,接纳合理的观念,进而培养积极的情绪反应。下列哪项不是管理情绪的方法? A: 培养高质情商 B: 合理表达情绪 C: 多用“你信息” D: 理解对方情绪
- 做好情绪管理,需要做到以下哪些? A: 要做好情绪管理，首先要学会理解情绪。 B: 情绪的表达要恰当，学会因时因地，并学会巧用我信息来表达 C: 情商的培养是非常重要，ABC理论告诉我们，不适当的情绪反应正是来自不合理的观念，包括绝对化的要求，过分概括的评价和糟糕透顶的结论。 D: 我们要辨析出自己的不合理观念，接纳合理的观念，进而培养积极的情绪反应。
- 合理的信念会引起人们对事物适当的、适度的情绪反应;不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应
- 关于合理观念和不合理观念的区别,下列说法不正确的是?a合理观念让人不受伤害b不合理观念让人有情绪困扰c合理观念更快达到预测目标d不合理观念有助于人不断调整
- 【多选题】按照 ABC 情绪管理理论,我们怎么运用合理情绪理论? A. 分别列出引发不良情绪的事件和认识 B. 找出对不良事件认识上的非理性观念 C. 通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念 D. 建立合理的信念，达到情绪的改变