进行轮滑运动前，先作好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
举一反三
- 练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
- 在练瑜伽前，要做好充分的热身，活动开（ ）、关节、韧带，可以增强练习效果，预防受伤。 A: 手腕 B: 肌肉 C: 脚腕 D: 头部
- 进行体质测试和运动前要充分进行准备活动。准备活动的意义是？ A: 提高中枢神经系统兴奋性，使神经系统与各运动器官建立联系 B: 克服各器官系统机能活动的惰性 C: 润滑关节 D: 唤醒肌肉
- 做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。 A: A专项准备 B: B整理活动 C: C放松活动 D: D准备
- 在练瑜伽前，要做好充分的热身，活动开肌肉、关节、韧带，可以增强练习效果，预防受伤。