关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 在练瑜伽前，要做好充分的热身，活动开肌肉、关节、韧带，可以增强练习效果，预防受伤。 在练瑜伽前，要做好充分的热身，活动开肌肉、关节、韧带，可以增强练习效果，预防受伤。 答案： 查看 举一反三 在练瑜伽前，要做好充分的热身，活动开（ ）、关节、韧带，可以增强练习效果，预防受伤。 A: 手腕 B: 肌肉 C: 脚腕 D: 头部 在练习瑜伽前热身能够有效的避免受伤 练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。 为了避免在篮球比赛中受伤要做好充分的热身活动和拉伸练习 运动前做好充分的热身，可以起到提高肌肉粘滞性，润滑关节的作用。（
