交叉锻炼就是要采取一项以上的有氧锻炼，为什么要进行交叉锻炼？
A: 减少因持续或过度锻炼而引起的损伤。
B: 交叉锻炼还能增强你的心肺功能，这是任何一个单项锻炼所做不到的。
C: 锻炼不同的肌肉，进而提高整个机体的状态。
D: 有效地维持健康状态。
A: 减少因持续或过度锻炼而引起的损伤。
B: 交叉锻炼还能增强你的心肺功能，这是任何一个单项锻炼所做不到的。
C: 锻炼不同的肌肉，进而提高整个机体的状态。
D: 有效地维持健康状态。
举一反三
- 交叉锻炼就是要采取一项以上的有氧锻炼，为什么要进行交叉锻炼？ A: 减少因持续或过度锻炼而引起的损伤。 B: 交叉锻炼还能增强你的心肺功能，这是任何一个单项锻炼所做不到的。 C: 锻炼不同的肌肉，进而提高整个机体的状态。 D: 有效地维持健康状态。
- 中国大学MOOC: 交叉锻炼就是要采取一项以上的有氧锻炼，为什么要进行交叉锻炼？
- 健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。 A: 减少锻炼 B: 加强锻炼 C: 无氧锻炼 D: 有氧锻炼
- 我们在进行心肺机能锻炼时，下列哪一种锻炼方法最有效？ A: 持续锻炼法 B: 乳酸阈锻炼法 C: 间歇锻炼法
- 在运动锻炼的过程中，对多次锻炼时的间歇做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态，反复进行锻炼的方法叫做什么锻炼法？ A: 间歇锻炼法 B: 重复锻炼法 C: 连续锻炼法 D: 循环锻炼法 E: 变换锻炼法 F: 力量锻炼法