健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
A: 减少锻炼
B: 加强锻炼
C: 无氧锻炼
D: 有氧锻炼
A: 减少锻炼
B: 加强锻炼
C: 无氧锻炼
D: 有氧锻炼
举一反三
- 【单选题】人们提高体适能的有效健身方式:()。 A. 无氧锻炼 B. 有氧锻炼和无氧锻炼 C. 有氧锻炼
- ()对肌肉、肺脏、心脏三个方面都有效果。 A: 无氧锻炼 B: 有氧锻炼 C: 低强度锻炼 D: 柔韧性锻炼
- 当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是（ ）
- 长期系统的(<br/>)除了可以提高氧的摄入、运输和利用外,还可以提高有氧代谢酶类的活性。 A: 有氧锻炼 B: 力量锻炼 C: 速度锻炼 D: 无氧锻炼
- 交叉锻炼就是要采取一项以上的有氧锻炼，为什么要进行交叉锻炼？ A: 减少因持续或过度锻炼而引起的损伤。 B: 交叉锻炼还能增强你的心肺功能，这是任何一个单项锻炼所做不到的。 C: 锻炼不同的肌肉，进而提高整个机体的状态。 D: 有效地维持健康状态。