检查运动后心率的恢复情况，可了解运动负荷的大小。课后5~10min心率恢复到课前安静水平属于（ ）运动强度
A: 小
B: 中
C: 大
D: 极量
A: 小
B: 中
C: 大
D: 极量
举一反三
- 检查运动后心率的恢复情况，可了解运动负荷的大小。课后5~10min，心率比课前安静水平高2~5次，属于（）运动强度 A: 小 B: 中 C: 大 D: 极量
- 依据训练课后心率的恢复情况，可评定运动负荷的大小。
- 运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。
- 如何理解合适的运动量( ) A: 心率在运动后5-10分钟内恢复到运动前水平 B: 心率在运动后5分钟内恢复到运动前水平 C: 心率在运动后10-20分钟内恢复到运动前水平 D: 心率在运动后20-30分钟内恢复到运动前水平
- 体育课或运动训练课运动量大小，可用课后5-10分钟心率来评价，下面心率情况属于中等负荷的是（ ）。 A: 能恢复到运动前水平 B: 比运动前快2-5次/10秒 C: 比运动前快6-9次/10秒 D: 比运动前快10-12次/10秒