体育课或运动训练课运动量大小，可用课后5-10分钟心率来评价，下面心率情况属于中等负荷的是（ ）。
A: 能恢复到运动前水平
B: 比运动前快2-5次/10秒
C: 比运动前快6-9次/10秒
D: 比运动前快10-12次/10秒
A: 能恢复到运动前水平
B: 比运动前快2-5次/10秒
C: 比运动前快6-9次/10秒
D: 比运动前快10-12次/10秒
举一反三
- 【单选题】利用运动后5~10分钟脉率的恢复情况可以判断运动量大小,下列对运动量叙述错误的是()。 A. 脉率已恢复到运动前水平属小运动负荷 B. 脉率较运动前快2～5次/分钟属中等运动负荷 C. 脉率较运动前快6～9次/分钟属大运动负荷 D. 脉率较运动前快10次/分钟以上属大运动负荷
- 如何理解合适的运动量( ) A: 心率在运动后5-10分钟内恢复到运动前水平 B: 心率在运动后5分钟内恢复到运动前水平 C: 心率在运动后10-20分钟内恢复到运动前水平 D: 心率在运动后20-30分钟内恢复到运动前水平
- 【多选题】下列关于老年人运动量指导正确的是: A. 运动结束后3分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量较小 B. 运动结束后3-5分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量适宜 C. 运动结束后6-8分钟以上心率恢复到运动前水平，表明运动量适宜 D. 运动结束后10分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量适宜 E. 运动结束后10分钟心率恢复到运动前水平，表明运动量较大
- 对老年人运动量的选择非常重要,老年人运动结束后3分钟心率恢复到运动前水平,表明运动量较小; 3-5分钟恢复到运动前水平,表明运动量适宜。
- 检查运动后心率的恢复情况，可了解运动负荷的大小。课后5~10min，心率比课前安静水平高2~5次，属于（）运动强度 A: 小 B: 中 C: 大 D: 极量