在紧张情绪到来时，提醒自己：“我一定行，没有必要紧张．”这种消除紧张的方法是（ ）A.注意转移法B.合理发泄法C.换位思考D.自我暗示
举一反三
- 各位亲爱的考生们！这会儿考试遇到难题难免会紧张，欢欢温馨提示你“告诉自己：我一定能行！”这种调控情绪的方法是（ ）A.合理发泄B.自我暗示C.注意转移D.换位思考
- 亲爱的考生考试遇到难越难免会紧张，这时你可以告诉自己：“我一定能行！”这种调控情绪的方法是A．避开诱因B．合理发泄C．注意转移D．自我暗示
- 考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是（ ）A.合理宣泄法B.改变认知评价法C.转移注意法D.放松训练法
- 当你感觉过分紧张烦恼时，可采用放松和自我暗示的方法放松自己。这是属于哪一种情绪调节方法？ A: 改变认知法 B: 合理宣泄法 C: 注意转移法 D: 放松训练和积极的自我暗示法
- 每当心情郁闷时，小李同学就在日记中写些愉快的事情，这样就感觉轻松多了。这种调控情绪的方法是( ) A.理智控制法 B.合理发泄法 C.转移注意法 D.自我暗示法 A: 理智控制法 B: 合理发泄法 C: 转移注意法 D: 自我暗示法