中国大学MOOC: 静力拉伸是指缓慢地将肌肉、肌腱、（ ）拉伸到一定酸、胀、痛感觉的位置并略有超过，停留一定时间的练习方法。
举一反三
- 静力拉伸是指缓慢地将肌肉、肌腱、（ ）拉伸到一定酸、胀、痛感觉的位置并略有超过，停留一定时间的练习方法。
- 静力拉伸法是指通过缓慢的拉伸，将（ ）、韧带等软组织拉长，并（ ）一定时间的练习方法
- 静力拉伸法：是指通过快速的拉伸，将骨骼肌、韧带等软组织拉长，并停留一定时间的练习方法。
- （）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位. A: 静力拉伸法 B: 动力拉伸 C: 持续拉伸法 D: 力量拉伸
- 主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。