缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。
A: 冥想或瑜伽进行放松练习
B: 寻找压力源
C: 尝试慢跑或散步等有氧运动
D: 摆脱压力环境
A: 冥想或瑜伽进行放松练习
B: 寻找压力源
C: 尝试慢跑或散步等有氧运动
D: 摆脱压力环境
A,B,C,D
举一反三
内容
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瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪。
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有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。
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压力源的分类有以下哪几种? A: 生理性压力源 B: 心理性压力源 C: 社会性压力源 D: 文化性压力源
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通过冥想、瑜伽、自我念禅和渐进性放松运动等方法，以缓解疼痛的方法属于
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教师考试压力缓解训练包括以下哪些方法（） A: 对学生考试成绩进行三维归因 B: 运用自然“镇静剂” C: 冥想训练 D: 音乐放松训练