应对压力的 短期（即时性）方式有哪些？
A: 运动
B: 瑜伽或冥想
C: 正念练习
D: 聊天
E: 喝酒
A: 运动
B: 瑜伽或冥想
C: 正念练习
D: 聊天
E: 喝酒
A,B,C,D,E
举一反三
- 缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。 A: 冥想或瑜伽进行放松练习 B: 寻找压力源 C: 尝试慢跑或散步等有氧运动 D: 摆脱压力环境
- 缓解急性压力的方法有以下几种：（） A: 摆脱压力环境 B: 寻找压力源 C: 冥想或瑜伽进行放松练习 D: 尝试慢跑或散步等有氧运动
- 缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。 A: A冥想或瑜伽进行放松练习 B: B寻找压力源 C: C尝试慢跑或散步等有氧运动 D: D摆脱压力环境
- 户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。 A: 舞蹈 B: 运动 C: 锻炼 D: 练习
- 正念练习常用的方法有（ ） A: 运动正念 B: 身体正念 C: 呼吸正念 D: 饮食正念
内容
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户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。 A: A运动 B: B锻炼 C: C舞蹈 D: D练习
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瑜伽热身方式有全身性热身、拉伸、关节活动、（ ）。 A: 跑步 B: 跳跃 C: 冥想 D: 小力量练习
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以下哪些活动可以缓解压力 A: 登山 B: 冥想 C: 喝酒 D: 抽烟
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下列哪些都是正念团体课程所包含的内容（ ） A: 正念瑜伽 B: 正念行走 C: 正念身体扫描 D: 正念一日止语 E: 正念呼吸
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瑜伽的( )是瑜伽练习的重要部分，也是瑜伽练习能否收到效益的关键所在。 A: 体式 B: 呼吸 C: 动作 D: 冥想