研究发现，压力大会胖，如何缓解压力？（）
A: 旅行
B: 冥想
C: 深呼吸
D: 瑜伽
E: 泡温泉
F: 听音乐
A: 旅行
B: 冥想
C: 深呼吸
D: 瑜伽
E: 泡温泉
F: 听音乐
A,B,C,D,E,F
举一反三
- According to a recent study, listening to music is what most people do to ease stress, with watching television a close second． A: 通过最近的学习了解到, 最多的人借听音乐来缓解压力, 其次是借看电视来缓解压力的人. B: 最近一项研究表明, 大多数人会借助听音乐和看电视来缓解压力. C: 通过最近的学习了解到, 听音乐是缓解压力最有效的办法, 其次是看电视. D: 最近一项研究表明, 大多数人首选听音乐来缓解压力, 紧随其后的是看电视.
- 缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。 A: 冥想或瑜伽进行放松练习 B: 寻找压力源 C: 尝试慢跑或散步等有氧运动 D: 摆脱压力环境
- 缓解急性压力的方法有以下几种：（） A: 摆脱压力环境 B: 寻找压力源 C: 冥想或瑜伽进行放松练习 D: 尝试慢跑或散步等有氧运动
- 缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。 A: A冥想或瑜伽进行放松练习 B: B寻找压力源 C: C尝试慢跑或散步等有氧运动 D: D摆脱压力环境
- 饭前深呼吸有什么作用？（） A: 缓解压力 B: 帮助消化 C: 缓解压力+助消化
内容
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冥想、放松练习可以帮助志愿者缓解压力。
- 1
瑜伽冥想的作用有哪些（）。 A: 使人平静 B: 减少压力 C: 增强精力 D: 集中注意力 E: 使思维清晰 F: 增加创造力
- 2
下列选项中,对缓解压力效果不明显的是()。 A: 腹式呼吸 B: 参加比赛 C: 听音乐 D: 按摩
- 3
下列（）不属于情绪调节之放松的方法。 A: 听音乐 B: 倾诉 C: 深呼吸 D: 冥想
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瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪。