• 2022-05-27
    属于肩部训练的动作是()
    A: 卧推、俯卧撑、高位下拉
    B: 上斜卧推、双杠臂屈伸、侧平举
    C: 俯身反向飞鸟、站姿划船、肩上推举
    D: 卧推、哑铃卧推、哑铃飞鸟
  • C

    内容

    • 0

      发展胸部肌群练习方法有?(10分) A: 俯卧撑 B: 双杠臂屈伸 C: 卧推 D: 仰卧飞鸟

    • 1

      以下动作属于锻炼胸大肌的是( ) A: 杠铃划船 B: 杠铃卧推 C: 高位下拉 D: 哑铃弯举

    • 2

      以下动作不属于垂直推动作的是() A: 坐姿过头推举 B: 站姿阿诺推 C: 奥举 D: 上斜卧推

    • 3

      平卧哑铃飞鸟的开始位置是仰卧在斜的卧推板凳上,两手各持哑铃,掌心相对,推起至两臂伸直。

    • 4

      以下训练方式的转变,何为功能性体位的变化? A: 胸大肌训练中,由杠铃卧推改为哑铃卧推 B: 胸大肌训练中,由哑铃飞鸟改为哑铃卧推 C: 背阔肌训练中,由坐姿下拉改为站位下拉 D: 背阔肌训练中,抗阻器械由龙门架改为滑雪机