属于肩部训练的动作是（）
A: 卧推、俯卧撑、高位下拉
B: 上斜卧推、双杠臂屈伸、侧平举
C: 俯身反向飞鸟、站姿划船、肩上推举
D: 卧推、哑铃卧推、哑铃飞鸟
A: 卧推、俯卧撑、高位下拉
B: 上斜卧推、双杠臂屈伸、侧平举
C: 俯身反向飞鸟、站姿划船、肩上推举
D: 卧推、哑铃卧推、哑铃飞鸟
C
举一反三
内容
- 0
发展胸部肌群练习方法有？（10分） A: 俯卧撑 B: 双杠臂屈伸 C: 卧推 D: 仰卧飞鸟
- 1
以下动作属于锻炼胸大肌的是( ) A: 杠铃划船 B: 杠铃卧推 C: 高位下拉 D: 哑铃弯举
- 2
以下动作不属于垂直推动作的是（） A: 坐姿过头推举 B: 站姿阿诺推 C: 奥举 D: 上斜卧推
- 3
平卧哑铃飞鸟的开始位置是仰卧在斜的卧推板凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直。
- 4
以下训练方式的转变，何为功能性体位的变化？ A: 胸大肌训练中，由杠铃卧推改为哑铃卧推 B: 胸大肌训练中，由哑铃飞鸟改为哑铃卧推 C: 背阔肌训练中，由坐姿下拉改为站位下拉 D: 背阔肌训练中，抗阻器械由龙门架改为滑雪机