压力管理方式中，可使用音乐调节法是因为有科学依据表明音乐对人放松身体和心情、发泄情绪、缓解压力是有着切实效果的。
举一反三
- 有科学依据表明，音乐对人放松身体和心情、发泄情绪、缓解压力是有着切实效果的，以下关于不同类型的音乐对压力缓解不同的功效错误的是（） A: 忧郁悲观时，适合聆听较为粗犷宏伟、意境广阔、充满活力的音乐。 B: 心情烦闷失眠时，适合听优雅、宁静、舒缓的音乐。 C: 情绪烦躁时，适合听一些慢节奏的曲子，让心情慢慢平复下来。 D: 晚上入睡之前可以听一些重金属、摇滚等刺激性的音乐。
- 压力管理方式中（）方式可以帮助人们把内心淤积的情绪发泄出来，内心的压力得到完全的释放，并且从长远来看可以帮助人们对内心的想法进行重新的组织和解释，促进理性思维的发展。 A: 运动调节法 B: 音乐调节法 C: 合理情绪法 D: 日志创作法
- 压力管理的正确方法有（） A: 心里暗示法 B: 跑步调节法 C: 音乐调节法 D: 合适情绪法
- 听轻松的音乐,可以减轻心理上的压力,放松心情。
- 经常参加体育锻炼对缓解压力，调节改善情绪有良好效果