压力管理方式中（）方式可以帮助人们把内心淤积的情绪发泄出来，内心的压力得到完全的释放，并且从长远来看可以帮助人们对内心的想法进行重新的组织和解释，促进理性思维的发展。
A: 运动调节法
B: 音乐调节法
C: 合理情绪法
D: 日志创作法
A: 运动调节法
B: 音乐调节法
C: 合理情绪法
D: 日志创作法
举一反三
- 作为一种应对压力的方式，日志创作法对于客服代表缓解压力存在哪方面的效果（） A: 把内心淤积的情感发泄出来 B: 对内心的想法进行重新组织和解释 C: 促进感性思维的发展 D: 容易获得问题的解决方法
- 以下哪项不是有效释放情绪的方式？（） A: 呼吸放松调节法 B: 认知重评调节法 C: 音乐调节法 D: 合理宣泄调节法
- 通过和朋友倾诉、写心理日记的方式释放内心压力,属于( )[br][/br](3.0) A: 饮食调节法 B: 合理宣泄法 C: 注意转移法 D: 放松缓解法
- 压力管理的正确方法有（） A: 心里暗示法 B: 跑步调节法 C: 音乐调节法 D: 合适情绪法
- 压力管理方式中，可使用音乐调节法是因为有科学依据表明音乐对人放松身体和心情、发泄情绪、缓解压力是有着切实效果的。