关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 以下哪个训练组合是按照爆发力训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（） A: 借力推举，高翻，坐姿提踵 B: 借力推举，颈前深蹲，屈腕练习 C: 颈前深蹲，直立肱三头肌下压，坐姿提踵 D: 高翻，直立肱三头肌下压，坐姿提踵 以下哪个训练组合是按照爆发力训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（）A: 借力推举，高翻，坐姿提踵B: 借力推举，颈前深蹲，屈腕练习C: 颈前深蹲，直立肱三头肌下压，坐姿提踵D: 高翻，直立肱三头肌下压，坐姿提踵 答案： 查看 举一反三 以下哪个训练组合是按照力量训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（） A: 侧平举，顶深蹲，抓举 B: 平板卧推，借力推举，屈腕练习 C: 抓举，平板卧推，侧平举 D: 借力推举，顶深蹲，颈前深蹲 下列哪一类动作主要训练小腿三头肌力量（ ） A: 提踵 B: 深蹲 C: 正压腿 D: 体前屈 小腿三头肌主要练习方法有“提踵训练”。 小腿三头肌练习方法有（） A: 提踵 B: 深蹲 C: 卧推 会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（）。 A: 腓肠肌 B: 胫骨前肌 C: 比目鱼肌 D: 腘绳肌
