“坐姿划船”动作主要是锻炼我们的背部肌肉,在整个练习过程中,切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的,不可向外展;也不要靠手臂主动用力进行练习。
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
举一反三
- “坐姿划船”动作主要是锻炼我们的背部肌肉,在整个练习过程中,切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的,不可向外展;也不要靠手臂主动用力进行练习。 A: 正确 B: 错误
- 中国大学MOOC: “坐姿划船”动作主要是锻炼我们的背部肌肉,在整个练习过程中,切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的,不可向外展;也不要靠手臂主动用力进行练习。_
- 锻炼背部肌肉的练习动作有() A: 仰卧飞鸟 B: 引体向上 C: 俯立划船 D: 硬拉
- “坐姿划船”此动作主要锻炼那块肌肉()。
- 哑铃站姿侧平举动作设计原理:阻力向下,在与阻力方向相反的过程中,我们做了一个( )外展的动作,而( )外展是目标肌肉三角肌向心收缩的主要功能,动作环节与肌肉功能一致。所以能有效锻炼到我们的目标肌肉三角肌。 A: 肩关节 肘关节 B: 肩关节 肩关节 C: 肘关节 肩关节 D: 肘关节 肘关节