每一个人都会做梦，而且做梦对人还有一些好处。可是很多人不喜欢做梦，他们往往认为做梦会影响睡觉效果，实际上不是这样。研究者发现，这些人常常心情不好，因此影响了睡觉效果。为了提高晚上的睡觉效果，人最好在中午11～13点之间休息半个小时，晚上最好在11点以前睡觉。 为了提高睡觉效果，晚上以下哪个时间休息最好
A: 10点
B: 11点半
C: 12点
D: 13点
A: 10点
B: 11点半
C: 12点
D: 13点
举一反三
- 每一个人都会做梦，而且做梦对人还有一些好处。可是很多人不喜欢做梦，他们往往认为做梦会影响睡觉效果，实际上不是这样。研究者发现，这些人常常心情不好，因此影响了睡觉效果。为了提高晚上的睡觉效果，人最好在中午11～13点之间休息半个小时，晚上最好在11点以前睡觉。 实际上是什么影响了睡觉效果 A: 经常做梦 B: 晚上工作 C: 心情不好 D: 身体不舒服
- 晚上睡觉前背诵材料的记忆效果最好
- 为什么最好在夜间11点之前入睡（ ）。 A: 这个时间最容易入睡 B: 这个时间睡觉不容易打鼾 C: 晚上11点到凌晨一点，是非快速眼动睡眠期的三、四期睡眠最多的阶段 D: 这个时间睡觉不容易做梦
- 许多人喜欢早上洗澡，也有人喜欢中午洗。其实在晚上睡觉以前洗澡是最好的，水的温度最好在40度到50度之间。 什么时间洗澡最好 A: 早上 B: 中午 C: 晚上
- 晚上睡觉前背诵材料的记忆效果最好，主要是因为没有受到前摄抑制的影响