关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 仰呼动作两臂从两侧落下，头后仰，需要挺胸，塌腰。 A: 对 B: 错 仰呼动作两臂从两侧落下，头后仰，需要挺胸，塌腰。A: 对B: 错 答案： 查看 举一反三 仰呼动作中，展臂仰呼时，挺胸塌腰，头部后仰 仰呼动作中，两臂从体侧下落时，上体需前倾（ 平板哑铃卧推使两直臂向两侧（），两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作 虎扑时两腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同时，两手向下划弧至两膝侧 虎扑时两腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同时，两手向下划弧至两膝侧。
