练习蹲时,强调下蹲与立起的对抗关系。____
举一反三
- 单腿蹲时,下蹲和立起的过程中强调力的对抗关系。
- 单腿蹲的动作要领有哪些?() A: 单腿蹲下蹲与立起的过程中力的对抗关系。 B: 双腿始终保持外开。 C: 两肩两胯放正。 D: 动力腿无限向远处延伸。
- 关于单腿蹲的核心要领,下列说法正确的是( ) A: 下蹲与立起的过程中强调力的对抗关系。 B: 双腿运动过程中始终保持外开。 C: 运动过程中始终保持体态正直。 D: 动力腿无限向远处延伸。
- 1、蹲组合由 、 、 、 、 半蹲等动作构成。 2、蹲起过程连贯平稳,被迫下蹲起时有对抗的力量, 、 、 外开一致。 实践:练习组合完整动作,加强胯、腿、膝盖的外开与控制。
- 蹲起过程连贯平稳,被迫下蹲起时有对抗的力量, 、 、 外开一致。