动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
A: 40%-50%
B: 60-90%
C: 70%-80%
D: 40%-80%
A: 40%-50%
B: 60-90%
C: 70%-80%
D: 40%-80%
A
举一反三
- 动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
- 高血压患者体育锻炼强度范围通常是在40%-70%储备心率。对于没有健身习惯者，或者较严重的高血压患者的起始运动强度应选择（ ）储备心率，随着适应能力增强，逐渐调整运动强度。 A: 40%-50% B: 50%-70% C: 60%-80% D: 70%-90%
- 糖尿病患者的身体活动应达到（） A: 低强度，20%-30%最大心率 B: 中等强度，40%-60%最大心率 C: 中等强度，50%-70%最大心率 D: 高强度，80%-90%最大心率 E: 高强度，﹥90%最大心率
- 【单选题】以有氧运动方式为例,一般采用()最大心率范围进行中等强度有氧运动。 A. 50％～60％ B. 60％～70％ C. 70％～80 ％ D. 80％～90 ％
- “略气喘无出汗，可边运动边自然交谈”对应的心率强度是： A: 50%储备心率 B: 60%储备心率 C: 70%储备心率 D: 80%储备心率
内容
- 0
减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。 A: 80％—90％ B: 70％～80％ C: 60％—70％ D: 50％—60％
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减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率,应为最大心率的( )。 A: 80%-90% B: 70%~80% C: 60%-70% D: 50%-60%
- 2
有利于脂肪氧化的运动强度的心率,应为最大心率(最大心率=220-年龄)的 A: 50%~60% B: 60%~70% C: 70%~80% D: 80%~90%
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最适宜的运动强度应以本人最大心率的（）强度进行锻炼。 A: 50～80% B: 60～80% C: 70～85% D: 80～90%
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靶心率是指最大强度的()时的心率,或称为运动中的适宜心率。 A: 50%～60% B: 60%～70% C: 70%～80% D: 80%～90%