科学锻炼中的渐进性是指锻炼者应在逐渐提高（）和增加（）。
举一反三
- 科学锻炼的要素包括() A: 全面性 B: 渐进性 C: 个别性 D: 反复性 E: 意识性
- 以下不是科学促进锻炼的原则是 A: 锻炼中的运动量要逐步增加，贵在坚持 B: 选择自己认为有趣的锻炼方式，有志同道合的同伴 C: 锻炼前要热身，锻炼后逐渐平静下来 D: 锻炼次数越多越好
- 科学的形体锻炼要根据锻炼者的体型和需要，采取不同锻炼方法进行练习
- 循序渐进原则是指在健身锻炼的过程中,锻炼的时间由短到长逐渐增加、锻炼强度由小到大逐渐增加。 A: 正确 B: 错误
- 循序渐进原则是指锻炼者在自己原有的体质基础上,对所锻炼的___、___、___和___等,有计划、有步骤、合理地逐渐提高要求。 A: 内容 B: 难度 C: 时间 D: 运动