常用运动后的放松方法有
A: 立马坐下休息
B: 躺着恢复体力
C: 做肌肉拉伸，抖动
D: 以上都可以
A: 立马坐下休息
B: 躺着恢复体力
C: 做肌肉拉伸，抖动
D: 以上都可以
举一反三
- 运动后肌肉酸痛的缓解方法有？ A: 运动后即可冰浴3min B: 运动后做整理活动+肌肉拉伸 C: 运动后做肌肉按摩放松 D: 以上答案均对
- 运动后，做不做拉伸放松都可以
- 运动后怎样预防肌肉酸痛（）。 A: 多做整理放松运动 B: 坐下多休息 C: 不予理睬 D: 药物治疗
- 锻炼后肌肉酸痛，应该（） A: 多做拉伸运动 B: 坐下休息 C: 不予理会 D: 药物治疗
- 运动后，我们常听体育老师说要做放松，不要在运动后立马躺下休息或冲冷水澡。运动后的放松有什么样的作用？（） A: 放松活动可以促使机体迅速偿还“氧债” B: 放松活动可以促进血液循环，使躯体和内脏比较一致地恢复到安静状态 C: 放松活动可以使紧张的肌肉得到放松 D: 上述作用都有