关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-08 运动后，我们常听体育老师说要做放松，不要在运动后立马躺下休息或冲冷水澡。运动后的放松有什么样的作用？（） A: 放松活动可以促使机体迅速偿还“氧债” B: 放松活动可以促进血液循环，使躯体和内脏比较一致地恢复到安静状态 C: 放松活动可以使紧张的肌肉得到放松 D: 上述作用都有 运动后，我们常听体育老师说要做放松，不要在运动后立马躺下休息或冲冷水澡。运动后的放松有什么样的作用？（）A: 放松活动可以促使机体迅速偿还“氧债”B: 放松活动可以促进血液循环，使躯体和内脏比较一致地恢复到安静状态C: 放松活动可以使紧张的肌肉得到放松D: 上述作用都有 答案： 查看 举一反三 运动后必须要做整理和放松活动 1、运动前要做准备活动，运动后要做放松活动（） 整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。 1、运动前要做准备活动，运动后要做放松活动（） A: 正确 B: 错误 放松活动有很多种方法，比如针对性的放松有上肢放松活动、下肢放松活动、全身放松活动，可以采取拍打、按摩、抖动的手法放松，也可以进行意念放松。
