为了增加步长，提高跑的速度，必须提高（）和（）效果。
A: 后蹬角度
B: 全程跑
C: 后蹬
D: 前摆
A: 后蹬角度
B: 全程跑
C: 后蹬
D: 前摆
举一反三
- 跑的过程中，单腿的动作顺序是（ ）A、着地缓冲—后蹬—后摆—前摆 B、后蹬—后摆—前摆—着地缓冲C、前摆—着地缓冲—后蹬—后摆 A: A、着地缓冲—后蹬—后摆—前摆 B: B、后蹬—后摆—前摆—着地缓冲 C: C、前摆—着地缓冲—后蹬—后摆
- 跑的过程中，单腿的动作顺序是：（）。 A: 着地缓冲—后蹬—后摆—前摆； B: 后蹬—后摆—前摆—着地缓冲； C: 前摆—着地缓冲—后蹬—后摆 D: 后摆—后蹬—前摆—着地缓冲
- 跑的过程中，单腿的动作顺序是（） A: 着地缓冲—后蹬—后摆—前摆 B: 后蹬—后摆—前摆—着地缓冲 C: 前摆—着地缓冲—后蹬—后摆
- 后蹬跑主要增强腿部力量,体会和改进跑的、扬蹬和送髋动作的练习。（） A: 前蹬 B: 后蹬 C: 左蹬 D: 右蹬
- 提高短跑运动员速度的训练方法有（） A: 30米行进间跑，60米行进间跑，多级跳、30米跨步跳，蹲踞式起跑30米 B: 30米行进间跑，120米后蹬跑，100米高抬腿跑，三级跳 C: 150米行进间跑，站立式起跑200米，50米行进间跑，100米全程跑 D: 200米后蹬跑，30米行进间跑，100米高抬腿跑