为了有效的发展肌肉的最大力量，在一次负荷训练中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是？
举一反三
- 为了有效的发展肌肉的最大力量，在一次负荷训练中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是？ A: 小肌群训练在前，大肌群训练在后 B: 大肌群训练在前，小肌群训练在后 C: 小肌群和大肌群训练穿插进行 D: 大肌群和小肌群训练不分前后
- 【单选题】为了有效地发展肌肉的最大力量,在一次负荷训练课中,身体各部位肌肉练习的合理顺序是 A. 大肌群训练在先，小肌群训练在后 B. 大肌群和小肌群训练不分前后 C. .小肌群训练在先，大肌群训练在后 D. 小肌群和大肌群训练穿插进行
- 为了提高身体某一部位的肌肉力量，就可以安排长时间的针对性力量练习。
- 简述肌肉力量训练的练习顺序原则。
- 健美训练中，肌肉练习顺序是先小肌肉群训练，后大肌肉群练习。