关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 为了提高身体某一部位的肌肉力量，就可以安排长时间的针对性力量练习。 为了提高身体某一部位的肌肉力量，就可以安排长时间的针对性力量练习。 答案： 查看 举一反三 垫上静力性力量练习目的在于增强力量,减少身体某一部位的脂肪 动力性练习可以提高肌肉力量，静力性练习则能提高肌肉耐力。 力量性身体练习，可以增加肌肉中（）的面积；耐力性身体练习，可以增加肌肉中（）的面积。 为了有效的发展肌肉的最大力量，在一次负荷训练中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是？ 站姿上举这一练习动作，可以练习哪一部位的肌肉力量？
