50.以下一段体现行为疗法的（）我与咨询师签订的计划是每天只吃低热量、低盐的食物，并且制定相应的食谱，平时要看手机看剧只能吃胡萝卜，每天离开宿舍就穿旅游鞋，每天至少锻炼1次，不低于半小时，跑步6公里，每天散步不低于半小时，吃饭、上课必须走路。如果每周达到目标就奖励自己做喜欢做的事情（与吃无关的）；一个月达到目标减肥3斤，爸爸会奖励我500元；如果12个月后达到理想体重120斤则爸爸妈妈会带我去九寨沟旅游。 A: 制定目标 B: 监控目标原有行为 C: 设计干预方案，明确阳性强化物 D: 实施干预、强化 E: 追踪评估

2022-07-25

50.以下一段体现行为疗法的（）我与咨询师签订的计划是每天只吃低热量、低盐的食物，并且制定相应的食谱，平时要看手机看剧只能吃胡萝卜，每天离开宿舍就穿旅游鞋，每天至少锻炼1次，不低于半小时，跑步6公里，每天散步不低于半小时，吃饭、上课必须走路。如果每周达到目标就奖励自己做喜欢做的事情（与吃无关的）；一个月达到目标减肥3斤，爸爸会奖励我500元；如果12个月后达到理想体重120斤则爸爸妈妈会带我去九寨沟旅游。 A: 制定目标 B: 监控目标原有行为 C: 设计干预方案，明确阳性强化物 D: 实施干预、强化 E: 追踪评估

50.以下一段体现行为疗法的（）我与咨询师签订的计划是每天只吃低热量、低盐的食物，并且制定相应的食谱，平时要看手机看剧只能吃胡萝卜，每天离开宿舍就穿旅游鞋，每天至少锻炼1次，不低于半小时，跑步6公里，每天散步不低于半小时，吃饭、上课必须走路。如果每周达到目标就奖励自己做喜欢做的事情（与吃无关的）；一个月达到目标减肥3斤，爸爸会奖励我500元；如果12个月后达到理想体重120斤则爸爸妈妈会带我去九寨沟旅游。
A: 制定目标
B: 监控目标原有行为
C: 设计干预方案，明确阳性强化物
D: 实施干预、强化
E: 追踪评估

答案：

C

举一反三

内容

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48.以下一段体现行为疗法的（）经过半年的时间，我基本达到自己的目标，体重减少了18斤，这对我是很大的激励，我对接下来的减肥更有信心了。 A: 制定目标 B: 监控目标原有行为 C: 设计干预方案，明确阳性强化物 D: 实施干预、强化 E: 追踪评估
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50.以下一段体现行为疗法的（）经过半年的时间，我基本达到自己的目标，体重减少了18斤，这对我是很大的激励，我对接下来的减肥更有信心了。 A: 制定目标 B: 监控目标原有行为 C: 设计干预方案，明确阳性强化物 D: 追踪评估
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49.以下一段体现行为疗法的（）我每天锻炼结束就在表格上做一...个月也做出相应的反馈，爸爸也会兑现奖励。
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案例三：一般资料：求助者，女性，21岁大二学生，158CM,体重150斤。两年前我查出心脏有问题，医生要求我减肥，并少吃咸的东西，我曾经减肥效果很好，体重降低到110斤，但是现在搬回老校区，学校食堂很好，又很便宜，我胃口大开，结果超重很厉害。比减肥前更重了，而且胃口出奇的好，我不能这样下去了，我必须制定计划，重新减肥。经双方商定，使用行为疗法进行心理治疗。下面是我的计划，并请咨询师帮助监督，并与咨询师签订协议执行。（根据案例，回答46-50题。）46.以下一段体现行为疗法的（）我目前的体重是150斤，平时一天吃三餐再加下午与晚上各一次点心，摄入的热量大约6000卡以上，每天很懒得走动，连吃饭都经常是叫同学帮忙打包，上课就骑电动车，很少走路。 A: 制定目标 B: 监控目标原有行为 C: 设计干预方案，明确阳性强化物 D: 实施干预、强化 E: 追踪评估
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中国大学MOOC: 49.以下一段体现行为疗法的（）我每天锻炼结束就在表格上做一个标记，同时每天测一次体重、并在体重表上记录，每周反馈一次，效果好就奖励自己游戏时间或者买一件自己喜欢衣服、或者看电影；每个月也做出相应的反馈，爸爸也会兑现奖励。