预防腿部肌肉拉伤的可做下列哪项训练
A: 静力或负重半蹲
B: 负重提踵练习
C: 负杠铃前后交叉跨步练习
A: 静力或负重半蹲
B: 负重提踵练习
C: 负杠铃前后交叉跨步练习
C
举一反三
内容
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发展下肢力量练习（ ）。 A: 徒手半蹲或背靠墙半蹲 B: 徒手单腿深蹲起 C: 负重提踵 D: 一人一组,利用人的体重进行负重半蹲起。
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负重提踵练习的肌肉是
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肌肉力量训练的方法有哪几种()。 A: 以下都是 B: 克服自身体重练习 C: 静力对抗练习 D: 负重练习
- 3
发展肩、胸部肌肉力量的练习采用下列哪种训练方式（ ）。 A: 提铃、推举 B: 肩负杠铃俯卧上体起 C: 仰卧起坐 D: 负重提踵
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中国大学MOOC: 负重提踵练习的肌肉是